Partant du constat que la pollution lumineuse généralisée dissimule la beauté de la voie lactée, y compris en Norvège, l'auteure a entrepris un périple hivernal en solitaire dans les montagnes pour éprouver l'obscurité et comprendre ce que cache la peur du noir. Elle décrit dans cet ouvrage les effets de la nuit sur le corps et le sommeil tout en explorant ce que l'obscurité apporte aux humains.