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Dix exercices pour bouger et méditer
la méditation en pleine conscience pour les enfants
Nhât Hanh, Thích (1926-....) Auteur du texte
Des Ligneris, Charlotte (1984-....) Illustrateur
Des Ligneris, Charlotte (1984-....) Illustrateur
Genot, Bénédicte Traducteur
Édition :
Collection :
Année :
2018
1 vol. (30 p.) : illustrations en couleur : 30 x 23 cm
Selon le maître bouddhiste, la méditation n'implique pas l'immobilité mais plutôt un équilibre entre le corps et l'esprit. Aussi, afin d'être en paix avec le monde, propose-t-il aux enfants dix exercices physiques pour tester leurs appuis, travailler leur respiration, trouver leur point d'équilibre et prendre conscience de leur corps en mouvement.