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Abdos-fessiers
10 minutes par jour pour des abdos et des fessiers en béton
Raisin, Lydie Auteur
Édition :
Collection :
1 vol. (311 p.) : illustrations en noir et blanc : 18 x 13 cm
120 exercices adaptés à sa morphologie et sans risque. Un programme de base de 10 minutes par jour sur 4 semaines. Ce guide permet de composer soi-même son entraînement.