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Petit guide de méditation pour ados
Siaud-Facchin, Jeanne Préfacier, etc.
Saltzman, Amy (1958-....) Auteur du texte
Billon, Christophe (1966-....) Traducteur
Édition :
Collection :
Année :
2017
1 vol. (208 p.) : 24 x 16 cm
La spécialiste de la médecine holistique de pleine conscience propose des conseils et cinquante exercices et activités pour découvrir la méditation, se construire un refuge intérieur, se concentrer, gérer ses émotions et prévenir le stress. Avec des enregistrements audio complémentaires.