Après une première partie qui présente l'histoire de ces deux compétitions mondiales, ce documentaire comprend plus de cinquante portraits d'athlètes, de Teddy Riner à Rafael Nadal en passant par Marie-Josée Perec, Laura Flessel ou encore Serena Williams. Leurs biographies sont complétées de palmarès et du récit d'un moment clé de leur participation aux Jeux Olympiques.