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L' art de bien respirer
le secret pour vivre en pleine conscience, mais n'en soufflez pas un mot...
Penman , Danny (1966-....) Auteur
Delcourt, Anne Traducteur
Édition :
Collection :
1 vol. (118 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 19 cm
Manuel de pleine conscience dans lequel le professeur de méditation propose des exercices de respiration pour lâcher prise, lutter contre le stress ou l'anxiété, accéder à la paix intérieure, ou encore changer sa présence au monde.