Une plongée dans les coulisses de l'école de danse de l'Opéra de Paris. Les petits rats sont en compétition pour deux rôles dans un ballet au palais Garnier. Maïna, âgée de 11 ans, aide ses amis sans penser à elle. Elle se demande si elle a sa place dans une école d'élite où tous les élèves sont concurrents et comment concilier sa passion, son ambition et ses amitiés.

Le professeur Pierre Philip est reconnu en France et à l'étranger comme un expert du sommeil. Ses nombreuses publications scientifiques ont montré comment un meilleur sommeil permet de combattre la fatigue. En trente ans, nous avons perdu 1h30 de sommeil. Anxiété, stress, bouleversement des rythmes de vie… Les conséquences sur notre santé sont désormais prouvées et sérieuses. Et c'est un véritable enjeu de santé publique. La durée et la qualité de notre sommeil sont nos meilleurs atouts antifatigue.