E-mails, SMS, réseaux sociaux, smartphone, tablette,...Vous avez du mal à rester concentré plus de cinq minutes d'affilée ? Et cela vous épuise ? Ce livre est fait pour vous. Il vous propose des techniques simples pour améliorer vos capacités à rester concentré, protéger votre cerveau du stress et augmenter votre efficacité au quotidien.