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Guérir par la marche
gérer le stress, réduire l'anxiété et prévenir la dépression par l'exercice
Griez, Eric Auteur du texte
Édition :
Année :
2019
1 vol. (158 p.) : ill. : 21 x 15 cm
L'auteur défend les bienfaits psychologiques et neurologiques de la marche à pied, notamment pour combattre l'anxiété et les troubles dépressifs. Des conseils pour la pratiquer en toute sérénité sont proposés.