Une analyse psychologique des fondements du bonheur. Pour l'auteur le bonheur est intérieur et tributaire du fait d'être soi, de s'aimer et de se respecter, dans une pleine conscience de son corps et de sa personnalité différenciée, dégagée de l'aliénation parentale mais reliée à ses origines et son passé. A travers de nombreux témoignages, Moussa Nabati montre que le seul vrai obstacle empêchant l'adulte de goûter au bonheur provient de sa difficulté à oser être lui-même.