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Running
je m'y mets !
Bowyer, Justin Auteur du texte
Mitjaville , Chantal Traducteur
Édition :
Année :
2017
1 vol. (176 p.) : illustrations en couleur : 24 x 17 cm
Un guide pour s'initier ou se perfectionner au running à travers une présentation de l'équipement nécessaire, des conseils sur la sécurité, la diététique et la planification, cinq plans d'entraînement et des renseignements sur les soins des blessures pour éviter les ampoules et guérir les maux du coureur.