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Stretching express [Texte imprimé] : plus de 40 séances de 10 minutes sans matériel,2 niveaux de difficulté / Elodie Sillaro
plus de 40 séances de 10 minutes sans matériel, 2 niveaux de difficulté
Sillaro, Élodie Auteur du texte
Sillaro, Élodie Auteur
Édition :
Année :
2020
1 vol. (112 p.) : ill. en coul. : 24 cm
Cinquante séances d'étirement clés en main de dix minutes sont proposées pour apprendre à relâcher les tensions, et retrouver des mouvements fluides. Un ouvrage destiné aux personnes qui ne peuvent pas se déplacer et qui n'ont pas beaucoup de temps et d'espace.