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Yin yoga
mon yoga douceur, une méthode douce, aussi simple qu'efficace
Bertrel, Jane (1972-....) Auteur du texte
Bertrel, Laurent (1969-....) Auteur du texte
Édition :
Année :
2020
1 vol. (173 p.) : ill. en coul. : 24 cm
Issu d'une tradition taoïste, le yin yoga permet de vivre en harmonie avec le rythme de la nature. Ce guide propose des exercices simples et des techniques de respiration afin de retrouver sa sérénité et de lâcher prise.