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La respiration
utilisez votre souffle pour vitaliser le corps et l'esprit
Westmacott-Brown, Nathalia Auteur du texte
Roptin, Caroline Traducteur
Édition :
1 vol. (144 p.) : illustrations en couleur : 20 x 15 cm
Cinquante pratiques respiratoires issues de différentes traditions telles que le qi gong, le pranayama ou encore la respiration consciente connectée. Pouvant être réalisés partout, sans matériel, ces exercices aident à prévenir et à soulager divers maux : insomnie, fatigue, dépression, dorsalgie, etc.