Veuillez vous connecter pour réserver
Display2
Gym douce et yoga sur une chaise
150 exercices et postures, simples et efficaces
Choque, Jacques (1952-....) Auteur
Édition :
Collection :
Année :
2014
1 vol. (174 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 18 cm
Cet ouvrage propose 150 exercices et postures permettant à chacun d'entretenir et de développer la souplesse et la mobilité de ses articulations, sa force musculaire, sa capacité respiratoire et sa concentration, mais également son aptitude à la relaxation et à la méditation.