Stéphanie Martin est entraîneuse, éducatrice sportive et coach. Elle a conçu ce programme de stretching pour vous permettre d'étirer, de détendre et d'assouplir votre corps. Le stretching permet également de soulager les articulations. Ses bienfaits sont nombreux : éviter le tassement vertébral lié à l'âge ou aux activités de la journée, donner plus de fluidité à vos mouvements, retrouver plus d'énergie...