A travers cette formation :
Vous pourrez vous remettre, progressivement, à la pratique d'un sport
Vous apprendrez à vous dépasser grâce à cet entraînement physique
Très vite, vous ressentirez les bénéfices physiques et psychologiques
Vous pratiquerez n'importe où, sans matériel, à la maison ou au travail
Vous augmenterez le niveau de difficulté en pratiquant les variantes des exercices. Vous contrôlez votre entraînement !
Vous saurez cultiver votre bien-être et votre santé tout en régulant votre stress
Vous pourrez tonifier vos muscles, améliorer vos capacités cardiaques et pulmonaires, dessiner vos muscles et gagner en souplesse !
Pratiquez nos séances de remise en forme et vous vous sentirez rapidement mieux dans votre corps

Vous n'arrivez pas à vous mettre au sport ? Vous ne trouvez pas le temps ni la motivation...
Et pourtant, vous savez qu'il est important de pratiquer une activité sportive régulière afin de se sentir en forme, de conserver une bonne santé et de réguler le stress.
Que vous soyez une femme ou un homme et quel que soit votre âge, grâce à cette vidéo, reprenez progressivement une activité physique.
Isabelle Dominique KROEH vous enseignera un entrainement complet pour s'affiner, raffermir les muscles et retrouver du tonus. Et tout cela, sans matériel nécessaire.
Cette méthode se base sur des mouvements simples qui s'enchaînent progressivement. Vous pouvez contrôler le niveau de difficulté en ajoutant des mouvements de plus en plus complexes.
Suivez les exercices de la vidéo et vous verrez que se remettre en forme, c'est facile !