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Pratiquez l'automassage

automassage détente & santé
Abrassart, Jean-Louis Auteur du texte
Abrassart, Marika Auteur du texte
Édition :
Année :
2019
303 p. : illustrations en noir et blanc : 21 x 17 cm
Les auteurs de ce guide présentent en détail des mouvements d'automassage et des points d'acupressure à masser permettant de se détendre, de préserver sa santé et son équilibre ainsi que de soulager les maux du quotidien : digestion difficile, constipation, insomnie ou encore céphalées. Avec des programmes à pratiquer de dix minutes à une heure par jour.