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Faites du sport au bureau

acquérir les bons réflexes, un parcours pas à pas en 30 exercices
Édition :
Année :
2019
64 p. : illustrations en noir et blanc : 22 x 17 cm
Des exemples d'exercices physiques, n'exigeant pas de matériel particulier, à effectuer sur son lieu de travail, en quelques minutes, afin de muscler les différentes parties de son corps, de gagner en souplesse et en tonus, de lutter contre les mauvaises postures, d'évacuer son stress ou encore d'améliorer sa concentration.