Grâce au Dr Dervaux, spécialiste de la prévention santé, vous saurez tout sur la fatigue
Des conseils simples vous permettront d'adopter un mode de vie anti-fatigue
Vous saurez que la fatigue n'est pas un ennemi, mais le messager du corps
Vous établirez votre profil personnel de fatigué et évaluerez votre niveau de fatigue
Vous connaîtrez la typologie de la fatigue : fatigue morale, physique ou encore fatigue « alarme »
Vous comprendrez le rôle central de la fatigue sur notre corps et notre psychisme
Vous serez enfin en mesure de maîtriser votre fatigue !

Mieux comprendre les mécanismes de la fatigue permet de l'éviter ou de la diminuer. C'est le pari du Dr Dervaux, spécialiste de la prévention santé.

Sachez que la fatigue n'est pas votre ennemi. C'est le thermomètre qui indique votre état de santé. Lors d'un épisode de fatigue, le corps nous envoie des signaux. À nous de reprendre les rênes pour éviter la catastrophe…
Les troubles liés à la fatigue sont nombreux, ils vont des problèmes physiques aux troubles psychologiques. Afin d'enrayer le cercle vicieux de la fatigue, la prévention est de mise. Ainsi, connaître des différentes formes de fatigue est le premier pas vers un mode de vie anti-fatigue.
Aucune fatigue ne ressemble à une autre. Selon votre âge ou votre activité, votre fatigue devra être interprétée différemment. Dans cette formation, vous aurez tous les outils pour établir votre profil personnel de fatigué.
Que votre fatigue soit chronique ou aigüe, évaluez vos symptômes pour mieux la traiter grâce aux conseils du Dr Dervaux.