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Gérez vos émotions

3h47
Ce cours se compose de 7 capsules sous hypnose pour vous aider à accueillir vos émotions et les comprendre pour mieux les gérer. Quelques fois nous sommes envahis par une émotion qui nous plombe et nous empêche de fonctionner normalement. Apprendre à s'en approcher pour mieux la comprendre c'est avancer vers la connaissance de soi pour mieux accueillir l'instant présent et être ouvert aux autres et à leurs propres émotions.
Ces capsules sont des séances qui comportent toutes quelques minutes de mise en hypnose par la voix d'un hypnothérapeute, puis un contenu de 10-15 minutes qui va vous amener vers l'objectif recherché.

L'hypnose utilisée par Hypnoledge est l'hypnose dite Ericksonienne, il s'agit du même type de méthode que celle utilisée en cabinet. Sans danger et accessible à tous, elle plonge l'apprenant dans un état de conscience modifiée qui va lui permettre de rentrer en connexion plus directe avec ses capacités neurologiques, de maximiser sa concentration, sa mémorisation et aussi son bien-être. On sort de la séance, concentré, apaisé et disposé. Petit à petit le travail inconscient se fait au fil des séances et vous permet d'atteindre vos méta-objectifs : apprendre mieux, développer ses capacités, se dépasser….

Les 7 capsules de ce cours sont :
  • Oser s'exprimer sans peur du jugement
  • Changer les croyances du passé pour transformer ses émotions
  • Accueillir ses émotions
  • Comprendre ses émotions
  • Faire face à l'incertitude
  • Le switch émotionnel
  • Se libérer des émotions négatives
  • Savoir accueillir du feedback