La façon d'intégrer les dernières directives en matière d'activité physique et de nutrition dans son quotidien pour améliorer sa forme physique et son état de santé général sont expliquées. Les contributeurs évoquent la façon de gérer des pathologies telles que le diabète, le cancer ou la dépression grâce à l'activité physique puis exposent la manière d'adopter un bon programme d'exercices. ©Electre 2024