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Libérez-vous du mal de dos ! : 55 exercices simples et efficaces pour améliorer votre quotidien / Nick Sinfield
55 exercices simples et efficaces pour améliorer votre quotidien
Sinfield, Nick Auteur du texte
Sinfield Nick Auteur
Édition :
Année :
2020
150 p. : ill. en coul. : 24 cm
Le physiothérapeute décrit les principales sources de douleurs dorsales, délivre des conseils pour s'en prémunir et propose des exercices avec ou sans matériel permettant de les réduire ainsi que des techniques pour gérer le stress qui accompagne souvent les maux de dos. Electre 2020