Veuillez vous connecter pour réserver
Display2
Lâchez du lest
mangez en paix !
Cocaul, Arnaud Auteur du texte
Édition :
Année :
2019
1 vol. (281 p.) : ill. : 22 cm
Le Docteur nutritionniste Arnaud Cocaul nous invite à nous détendre sur la question de lalimentation en général et de notre poids en particulier. Entre labondance de régimes tendance, le manger bio controversé, la guerre contre les plats industriels, etc. : comment faire face à toutes les consignes de bons comportements alimentaires et les faire coïncider avec notre vie quotidienne dont les contraintes ne se limitent pas à gérer le contenu de notre assiette !
Le Docteur Cocaul nous aide à déculpabiliser, à faire le tri dans toutes ces injonctions et nous invite à prendre soin de nous en tenant compte de qui nous sommes (âge, situation familiale, mode de vie). Il rappelle surtout les fondamentaux intangibles tel quêtre plus bienveillant envers soi et moins malmener son corps.