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Mes petites routines télétravail en toute sérénité
postures, mouvements, auto-massages, 100 exercices illustrés
Bastos Magali Auteur du texte
Édition :
Année :
2021
128 p. : illustrations en noir et en couleur : 22 cm
Un programme de cinq semaines pour concilier bien-être et efficacité dans le travail à distance grâce à 150 exercices de postures, d'étirements, de renforcements et de respiration expliqués pas à pas. ©Electre 2021