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Les exercices qui vous soignent

Drouin, Jean (1948-....) Auteur du texte
Pedneault, Denis Auteur du texte
Poirier, Roberto Auteur du texte
Édition :
Année :
2015
1 vol. (173 p.) : illustrations en noir et en couleur : 24 x 19 cm
Répertorie les seize attitudes posturales à l'origine des maux les plus courants. Pour chacune, neuf exercices sont proposés pour se réadapter graduellement en trois phases : dégagement des tensions, repositionnement des articulations et stabilisation du corps dans une posture adéquate. Contient aussi des notions d'ergonomie pour adapter son environnement afin de minimiser les risques de récidive. Electre 2018