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Natation
méthode d'entraînement pour tous
Chadeville, Matthieu Auteur du texte
Édition :
Année :
2023
1 vol. (251 p.) : illustrations en noir et en couleur : 24 x 17 cm
Guide destiné aux nageurs de tous niveaux pour améliorer vitesse, efficacité, endurance et technique grâce à des tests d'auto-évaluation, un entraînement structuré et progressif ainsi que des exercices illustrés. Cent séances d'entraînement sont proposées.