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Je m'endors bien
des routines, des exercices et des techniques simples pour s'endormir facilement
Dumoutet, Sophie (1969-....) Auteur du texte
Gravier, Alice Illustrateur
Gravier, Alice Illustrateur
Édition :
Collection :
Année :
2019
1 vol. (29 p.) : illustrations en couleur : 23 x 23 cm
Un album pour aider les petits à s'endormir au moyen de rituels, d'images mentales apaisantes, d'exercices de respiration, de postures de yoga et de massages. Le CD comporte des méditations guidées, de la musique douce ASMR (Autonomous sensory meridian response) ainsi que des sons de la nature.