Ce livre propose un "rituel du coucher", apaisant et rassurant, à suivre pas à pas pour préparer bébé au sommeil. Vous pourrez ainsi dissiper les tensions de la journée par la chaleur de vos mains, sensibiliser votre enfant au passage du jour à la nuit en écoutant les sons de la nature, l'aider à digérer par un massage doux, détendre ses articulations par le yoga... En fait, vous allez aider bébé à comprendre que le sommeil est positif et fait partie du cycle naturel de la vie ! Bien sûr, sons de la nature, comptines et musiques de relaxation accompagneront ce moment de joie et de complicité.