Initiation au taï chi chuan pour permettre aux enfants de s'épanouir en développant sens de l'équilibre, souplesse et maîtrise du souffle. Avec des conseils pour les parents, des exercices d'échauffement, des enchaînements guidés précédés d'une préparation mentale et suivis d'une méditation. Sur le CD audio, des séances de relaxation et de méditation et des musiques et sons de la nature.