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Gérez votre stress
Relaxations sophrologiques anti-stress
Édition :
Collection :
Année :
2008
2 d.c. (2 h) : ill. en coul, couv ill. en coul : 19 x 14 x 1.1 cm
Six séances express de relaxation guidée et progressive. Sur fond de musique douce, ces séances apprennent la respiration longue et profonde, et suggèrent au corps les sensations de pesanteur et de chaleur qui induisent un état confortable de décontraction.