Le récit de la marche de sept jours effectuée par l'auteur, des forêts du Ségala au Causse du Quercy en passant par le Lot et Célé. Décrivant les paysages traversés, les nuits à la belle étoile ou encore les arrêts dans des gîtes désertés, cet ancien forestier loue les vertus de la lenteur et de la contemplation.