Ce programme est avant tout un moment pour soi. Il vous appartient de choisir dans quel ordre vous souhaitez suivre ces séances et avec quelle temporalité.
Ce programme est composé de vidéos avec des bandes sonores et la voix de Natasha qui ont été parfaitement travaillées pour vous faire ressentir les bienfaits des vibrations des chants de Mantras et la douceur du piano. 
Pas besoin de programme spécifique pour les chants, apprenez à vous faire confiance, à écouter vos ressentis et à choisir le chant qui est bon pour vous, à ce moment précis. Vous découvrirez rapidement quel est votre mantra et pourquoi la répétition de son chant vous soulage.