Un guide pour apprendre à se reconnecter à sa nature intérieure originelle, mise à mal par la dissociation de l'être humain et de la nature dont la crise écologique et le mal-être contemporains constitueraient les symptômes. Pour ce faire, l'auteur propose des techniques de massages ainsi que des exercices de méditation et de yoga permettant de restaurer l'unité intérieure et de s'accomplir.