Mano a une petite faim. Ni vu ni connu, il se faufile dans la cuisine. Cric-croc, le voilà qui grignote... et qui grignote encore... Mais Mano sait aussi bien manger. Et préparer tous les bons légumes du jardin avec ses copains. Quelles saveurs, quel délice ! Deux histoires simples et tendres. Des jeux de relaxation pas à pas pour bien digérer, et se sentir léger, comme Mano ! Les conseils malins de Florence Millot, psychologue pour enfants, aident les parents à guider leur enfant et à apprendre ce qui est bon pour être en pleine forme.