Fondé sur l'art traditionnel de massage japonais, le massage assis, (ou Amma), est un kata de 23 mouvements précis et chorégraphiés qui, en agissant sur les méridiens d'acupuncture, détend et réénergise. Présentation des fondements et de la technique de cette forme originale de massage, illustrée d'exemples de pratique dans les contextes les plus variés : entreprises, salons, lieux publics, etc.