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Cessez de nourrir votre tigre
ne laissez plus l'anxiété diriger votre vie
Rousseau, Sylvie (1957-....) Auteur du texte
Dionne, Frédérick Préfacier, etc.
Édition :
Collection :
Année :
2021
1 vol. (VIII-182 p.) : 21 cm
En comparant l'anxiété à un bébé tigre affamé, l'auteure invite à se détacher de cette émotion qui a tendance à prendre une grande place dans la vie quotidienne à travers l'ACT, thérapie de l'acceptation et d'engagement.