La glossophobie est la peur panique de prendre la parole en public. L'auteure a développé la méthode Carré Helenor, inspirée par la médecine chinoise, le shiatsu et le do-in. Elle en présente les quatre séquences, fournit des fiches explicatives et des récapitulatifs pour chaque étape, ainsi que des anecdotes et des exercices.