Le cosmonaute français raconte sa carrière et ses expéditions à bord du vaisseau russe Soyouz et de la navette américaine Columbia ainsi que son passage par la station Mir. Il décrit ensuite l'intensité de l'entraînement physique et psychologique effectué à la Cité des étoiles, les relations entre cosmonautes de cultures différentes, la gestion du stress et les lancements depuis Baïkonour.