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Mini séances de relaxation intense
ressourcez-vous en 15 minutes !
Roucoules Picat, Sylvie (1966-....) Voix parlée
Édition :
Collection :
Année :
2014
1 disque compact (74 min) : 12 cm
Contient :
Introduction générale
Conseils pratiques
Relaxation Nʿ1 (Inspirée du Kundalini yoga)
Pause silence
Relaxation Nʿ2 (Inspirée du Hatha yoga)
Pause silence
Relaxation Nʿ3 (Inspirée de la sophrologie)
Pause silence
Respiration du feu : explications
Respiration du feu ralentie
Respiration du feu rapide