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Pilates
15 minutes chaque jour
Ungaro, Alycea Auteur du texte
Leymarie, Isabelle Traducteur
Édition :
Année :
2008
1 vol. (126 p.) 1 DVD vidéo monoface simple couche (1 h) : coul., (PAL), son. : 25 cm
Des exercices regroupés en 4 séries détaillées précisément dans le livre puis résumées sous forme de dépliants et expliquées sur le DVD de 1 heure.