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Pilates
affinez votre silhouette et renforcez vos muscles, apportez à votre corps souplesse et tonicité, entraînez-vous avec votre coach grâce au DVD inclus
Bimbi-Dresp, Michaela Auteur
Bimbi-Dresp, Michaela Auteur du texte
Sodoyez, Colette Voix parlée
Boccador, Sabine Traducteur
Édition :
Collection :
Année :
2011
1 vol. (80 p.) : illustrations en couleur : 20 x 17 cm
Mouvements de pilates rassemblés selon les zones du corps concernées, avec pour chaque exercice des conseils précis pour savoir comment associer la respiration. Le DVD comprend des programmes complets et plus d'une heure de pratique en musique.