Dans un contexte où chaque jour donne une nouvelle raison d'angoisser, l'auteur a décidé de découvrir les secrets de ceux qui envisagent de façon positive l'existence : Desmond Tutu, Mathieu Ricard, un rabbin surfeur en Californie, Bill Clinton... Cette quête lui a prouvé que l'antidote contre le pessimisme se niche le plus souvent au fond de soi.