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Bien respirer
un nouveau souffle pour votre bien-être, plus de 120 solutions simples et efficaces
Choque, Jacques (1952-....) Auteur du texte
Gaudin, Laurence Auteur
Gaudin, Laurence Auteur du texte
Édition :
Année :
2010
190 p. : illustrations en couleur : 21 cm
Présentation des différents aspects de la respiration et de ses bénéfices, ainsi que des exercices simples et efficaces, issus de différentes méthodes complémentaires (sophrologie, yoga, stretching, etc.). Une évaluation permet de tester sa respiration et de constater les progrès accomplis.