Une analyse pluridisciplinaire étayée d'exemples concrets tirés de l'histoire et de la pratique du sport sur ce qui permet de développer un mental de grand champion. Selon les auteurs, si le sport est bon pour la santé, il favorise aussi les capacités de résilience. Cette dernière joue un rôle essentiel dans le développement des capacités mentales utiles pour devenir un champion.