Guide pour soigner les migraines, les maux de dos, la fatigue ou encore la mélancolie. Cette technique d'automassage à pratiquer chez soi est basée sur des pressions et sur la circulation de l'énergie. Avec de nombreux schémas et trente photographies à l'appui, l'auteure présente les différentes postures à adopter selon les différents profils de personnes.