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La méthode Pilates pour les nuls
Herman, Ellie Auteur
Herman, Ellie Auteur du texte
Édition :
Collection :
Année :
2006
X-268 p. : ill. : 19 x 13 cm
Cette méthode d'exercices physiques, de respiration et de concentration appelée aussi contrôlogie, permet de se tonifier et d'allonger sa silhouette, en étirant les muscles courts, tonifiant les plus faibles et en prenant conscience des parties du corps sollicitées.