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Le guide familial de la sophrologie
principes de base et fondements, plus de 50 exercices pour pratiquer au quotidien, prévention et accompagnement pour toute la famille
Quercron, Mélodie Auteur du texte
Édition :
Collection :
Année :
2024
1 vol. (255 p.) : illustrations en couleur : 24 x 20 cm
Dix séances audio et plus de cinquante exercices guidés de sophrologie pour lutter contre le stress ou l'anxiété, pratiquer la méditation, apprivoiser ses émotions ou encore retrouver un sommeil réparateur. Avec des modes d'emploi détaillés destinés à chaque membre de la famille. ©Electre 2024