L'auteur s'intéresse à la question de l'âge et au fait que l'on ne s'y identifie pas toujours. Il explique comment reconnaître ces périodes de cristallisation émotionnelle qui peuvent mener à des difficultés telles que les addictions, la boulimie, l'anorexie ou les problèmes de couple, et à les apprivoiser afin de les utiliser pour son bien-être.