Traumatisée par le massacre de sa famille, Péma Ling a été recueillie par un oncle dans un monastère tibétain. Elle fait l'apprentissage du sengueï ngaro, art martial des guerriers de l'éveil qui a pour but d'écarter les dangers qui menacent la vie d'autrui tout en préservant la sienne. Elle apprend ainsi le respect de l'autre et le pardon. Parviendra-t-elle à canaliser la violence qui l'habite ?